Kalorické tabulky - hubnutí a počítání kalorií

Mějte přehled o své stravě a pohybu s aplikací Kalorické tabulky.

Kalorické tabulky umožňují každodenní evidenci energetického příjmu a energetického výdeje pomocí záznamu všech snědených potravin a provedených fyzických aktivit do jídelníčku. Aplikace nabízí výpočet doporučené energetické bilance v kaloriích (kcal) nebo v kilojoulech (kj).

Hubnutí, nabírání svalů, nebo jakákoli dieta může být efektivnější, když si uživatel hlídá denní příjem, výdej a výživové hodnoty. Kalorické tabulky vás naučí, jak zhubnout a jíst zdravě bez radikálního omezení, striktní diety, nebo hladovění.

Přehledný jídelníček

Celá aplikace pro zdravé hubnutí je česky. Umožňuje zapisovat jídelníček, počítat kalorie v jídle, kontrolovat nutriční hodnoty v potravinách,, atd. Denně si zapisujte jídelníček, ukládejte si svá oblíbená jídla nebo recepty.

Databáze potravin

Aplikace využívá denně aktualizovanou databázi energetických a nutričních hodnot potravin dostupných v ČR. Snědené potraviny lze ukládat i pomocí skenování čárového kódu na jejich obalu.

Inspirativní recepty s nutričními hodnotami

Najdete zde recepty od blogerů i uživatelů. Uvidíte jakou mají kalorickou hodnotu i to, jaké obsahují nutrienty. Recepty si můžete prohlédnout a jedním kliknutím si je vložíte do svého jídelníčku.

Propojení se sportovními aplikacemi

Kalorické tabulky lze propojit s dalšími sportovními aplikacemi (Google Fit, Samsung Health a Garmin). Díky tomu bude zapisování ještě rychlejší a snadnější.

Sledujte průběžně svou váhu i míry

Kalorické tabulky vám pomohou hlídat si váhu, sledovat míry jako obvod pasu, procenta tuku v těle a celkově si kontrolovat statistiky.

Praktický přenosný pomocník

Aplikace se stane vaším přenosným deníkem potravin, aktivit a sledovaných údajů při zdravém hubnutí, dietě, sportu. Využijete ji také ke kontrole nutričních hodnot v potravinách, získáte informace o vitamínech, minerálech nebo éčkách.

Premium předplatné

Premium předplatné vám odstraní reklamy v celé aplikaci. Nabídne možnost sledovat cukry, sůl, vápník, nasycené mastné kyseliny a PHE. Ukáže podrobnou analýzu jídelníčku za libovolné období. Navíc zde najdete ukázkové jídelníčky reálných uživatelů, kterým se podařilo zhubnout - Jídelníčky úspěšných.

Aplikace potřebuje pro svoji činnost připojení k internetu. Uložená data jsou přístupná i pomocí webové verze na stránkách KalorickeTabulky.cz. Jídelníček sestavený pro sebe, pro klienta nebo pro lékaře je uživatelům tedy vždy k dispozici.

Verze pro chytré hodinky (Wear OS) umožňuje sledovat zapsané hodnoty. Pro její běh je potřeba mít mobilní aplikaci.

Gardez une trace de votre régime alimentaire et de vos mouvements avec l'application Caloric Table.

Les tables caloriques permettent un enregistrement quotidien de l'apport énergétique et de la dépense énergétique en enregistrant tous les aliments consommés et les activités physiques effectuées dans le régime alimentaire. L'application propose un calcul du bilan énergétique recommandé en calories (kcal) ou en kilojoules (kj).

Perdre du poids, gagner du muscle ou n'importe quel régime peut être plus efficace lorsque l'utilisateur surveille l'apport quotidien, l'accouchement et la valeur nutritive. Les tables caloriques vous apprendront à perdre du poids et à manger sainement sans restriction radicale, régime strict ou famine.

Menu bien arrangé

L’application complète pour une perte de poids saine est tchèque. Il vous permet d'écrire votre régime alimentaire, de compter vos calories dans vos repas, de contrôler vos valeurs nutritionnelles dans les aliments, etc. Notez chaque jour votre régime alimentaire et enregistrez vos aliments ou recettes préférés.

Base de données des aliments

L'application utilise une base de données mise à jour quotidiennement des valeurs énergétiques et nutritionnelles des aliments disponibles en République tchèque. Les aliments peuvent également être consommés en scannant un code à barres sur leur emballage.

Recettes inspirantes avec des valeurs nutritionnelles

Vous trouverez des recettes de blogueurs et d'utilisateurs. Vous verrez la valeur calorique des nutriments. Vous pouvez visualiser les recettes et les ajouter à votre régime en un clic.

Interconnexion avec les applications sportives

Les tables de calories peuvent être liées à d'autres applications sportives (Google Fit, Samsung Health et Garmin). Cela rendra l’écriture plus rapide et plus facile.

Surveillez votre poids et mesurez

Les tables de calories vous aident à garder une trace du poids, des taux comme le tour de taille, le pourcentage de graisse corporelle et les statistiques globales.

Assistant portable pratique

L'application deviendra votre journal portable contenant de la nourriture, des activités et des données de suivi pour une perte de poids saine, un régime, des sports. Vous pouvez également l'utiliser pour contrôler la valeur nutritionnelle des aliments, obtenir des informations sur les vitamines, les minéraux ou l'âge.

Abonnement Premium

L'abonnement Premium supprimera vos annonces dans l'application. Il offrira la possibilité de surveiller les sucres, le sel, le calcium, les acides gras saturés et le PHE. Montre une analyse de régime détaillée pour n'importe quelle période. En outre, vous trouverez des exemples de menus d'utilisateurs réels qui ont réussi à perdre du poids - Menu réussi.

L'application a besoin d'une connexion Internet pour son activité. Les données enregistrées sont également accessibles via la version Web sur KalorickeTabulky.cz. Par conséquent, un régime établi pour vous-même, pour un client ou pour un médecin est toujours disponible pour les utilisateurs.

La version Wear OS vous permet de suivre vos valeurs enregistrées. Vous avez besoin d'une application mobile pour l'exécuter.